二〇一三年十二月三十○日-

如何有2014年健康的头发

截至2013年接近尾声,是时候做一些新年的美丽决议。希望你吸取了一些经验教训今年,现在你可以将你的智慧与良好的习惯,开始用你的头发。如果你一直想健康,柔软,亮泽股,有一定的工具和策略,可以帮助。

按照这些提示,在您的秀发,你会带出最好的:

  1. 要温柔- 洗头或烘干你的头发时,不要在你的锁擦太大力 - 他们在自己最脆弱的状态,当湿。当你一步淋浴出来,挤出多余的水从用毛巾吸干。你不仅会体验到更少的破损,但你也看到减少毛躁。
  2. 洗发谨慎 -起泡起来往往条你自己的精油,这将让他们干出来的股。格温妮丝帕特洛的设计师彼得·格雷告诉每日快报说,他建议只洗头,每周如果可能的话一次,但如果你的头发特别是油性,齐齐两次或三次最多。一个干洗发液是那个时代的救星,当你的锁开始看腻淋浴间,因为这些粉末可以吸收任何多余的污垢,并留下你的头发闻清洁。此外,你总是可以简单地用一个喷雾瓶的水,刷新你的发型挫伤你的头发。
  3. Blowdry谨慎- 取而代之的是淋浴走出后吹风机即将到达,给您的秀发有机会风干。克里斯蒂娜Barricelli,名人发型师和双子座14沙龙的合伙人,在纽约市,到真正简单的杂志解释说,不仅是你的额外分钟的过程blowdrying浸发加,但你也把你的股at a higher risk of breakage because they’re in a weakened state when wet. So try to wait until it’s about 80 percent dry before you start blasting it with heat. Also, be sure to apply a热保护产品之前的造型。
  4. 吃维他命 -你是你吃什么,所以是你的头发。确保你得到足够的ω-3脂肪酸,因此你的股有一个健康的光泽。如果你不喜欢吃鲑鱼,鲭鱼,核桃,鳄梨天然来源,考虑采取补充。Roopal昆都博士,医学博士和皮肤科副教授在医学西北大学Feinberg医学院,建议在赫芬顿邮报服用维生素d,鱼油和铁的每日推荐值一般多种维生素。此外,她指出,生物素是加强头发,所以它不易破损的理想补充。

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